Запеченный омлет с рыбой и креветками

[Stern]

Запеченный омлет с рыбой и креветками



1 маленький лук-порей
1 красная паприка
1 маленький цуккини
3 очень больших зубка чеснока
сок лимона
травки-приправки
400 гр рыбного филе
250 гр креветок
200 гр твёрдого сыра
5-6 яиц

Разогреть в сковороде (диаметр 28 см) маленький кусочек сливочного масла и немного растительного,бросить нашинкованный колечками лук-порей и чеснок, потушить до мягкости. Добавить порезанную кубиками паприку, кабачок (разрезать на 4 части вдоль, а потом ломтиками примерно 5мм). Потушить, пока кабачок не станет мягким. Бросить нарезанное кусочками (как на гуляш) рыбное филе. Сбрызнуть филе лимонным соком, посолить, поперчить, приправы и зелень-по вкусу.
Пока филе немного протушится, готовим заливку.
Яйца взбить с солью и перцем, добавить тёртый сыр и достаточно крупно порезанные креветки. Перемешать.
Залить этой смесью овощи с рыбой и запекать в предварительно разогретой до температуры 200 °С (конвекция 180 °С) духовке минут 10-15.

[Анюта]

Стеллик, запекала в микроволновке и без креветок, остальное по рецепту.
Вкусно до невозможности, проглотила на одном дыхании! 

[mamalex]

Вкусный завтрак   Я жарила и без креветок.
Спасибо, Стеллочка  

[Stern]

Надюша, на здоровье вам, моя дорогая и спасибо за отчёт!

[Гренки с сыром Камамбер в духовке]

Гренки с сыром Камамбер в духовке
16.09.2024 11:15
от NIZA

[Гренки с сыром Камамбер в духовке]

Гренки с сыром Камамбер в духовке
16.09.2024 11:15
от NIZA

[Шашлык из свинины с минеральной водой]

Шашлык из свинины с минеральной водой
16.09.2024 11:12
от NIZA

[Шашлык из свинины с минеральной водой]

Шашлык из свинины с минеральной водой
16.09.2024 11:12
от NIZA

[Бамбл кофе]

Бамбл кофе
16.09.2024 10:19
от Stern

[Бамбл кофе]

Бамбл кофе
16.09.2024 10:19
от Stern

[Канапе "Есть уже невозможно, а закусывать надо!"]

Канапе "Есть уже невозможно, а закусывать надо!"
16.09.2024 10:15
от Stern

[Канапе "Есть уже невозможно, а закусывать надо!"]

Канапе "Есть уже невозможно, а закусывать надо!"
16.09.2024 10:15
от Stern

[Пирог яблочный "Новинка"]

Пирог яблочный "Новинка"
16.09.2024 09:58
от Stern

[Пирог яблочный "Новинка"]

Пирог яблочный "Новинка"
16.09.2024 09:58
от Stern

[Дрессинг горчичино-медовый]

Дрессинг горчичино-медовый
16.09.2024 09:57
от Stern

[Дрессинг горчичино-медовый]

Дрессинг горчичино-медовый
16.09.2024 09:57
от Stern

[Крекеры луковые]

Крекеры луковые
16.09.2024 08:49
от Stern

[Крекеры луковые]

Крекеры луковые
16.09.2024 08:49
от Stern

[Плюшки с корицей и глазурью Синнабон]

Плюшки с корицей и глазурью Синнабон
16.09.2024 08:39
от koziv

[Плюшки с корицей и глазурью Синнабон]

Плюшки с корицей и глазурью Синнабон
16.09.2024 08:39
от koziv

[Хлеб пшенично-ржаной цельнозерновой на пиве и картофельном отваре]

Хлеб пшенично-ржаной цельнозерновой на пиве и картофельном отваре
16.09.2024 08:04
от Stern

[Хлеб пшенично-ржаной цельнозерновой на пиве и картофельном отваре]

Хлеб пшенично-ржаной цельнозерновой на пиве и картофельном отваре
16.09.2024 08:04
от Stern

[Кабачки/баклажаны жареные с водными процедурами]

Кабачки/баклажаны жареные с водными процедурами
16.09.2024 08:03
от Stern

[Кабачки/баклажаны жареные с водными процедурами]

Кабачки/баклажаны жареные с водными процедурами
16.09.2024 08:03
от Stern

[Торт без выпечки муссовый Вышиванка]

Торт без выпечки муссовый Вышиванка
16.09.2024 07:59
от Stern

[Торт без выпечки муссовый Вышиванка]

Торт без выпечки муссовый Вышиванка
16.09.2024 07:59
от Stern

[Помидоры малосольные "Улетные"]

Помидоры малосольные "Улетные"
16.09.2024 07:38
от NIZA

[Помидоры малосольные "Улетные"]

Помидоры малосольные "Улетные"
16.09.2024 07:38
от NIZA

[Калач "Рождественский"]

Калач "Рождественский"
16.09.2024 07:27
от afelia

[Калач "Рождественский"]

Калач "Рождественский"
16.09.2024 07:27
от afelia

[Торт "Наполеон" моей мамы]

Торт "Наполеон" моей мамы
16.09.2024 07:18
от afelia

[Торт "Наполеон" моей мамы]

Торт "Наполеон" моей мамы
16.09.2024 07:18
от afelia

[Анонс! Скоро на форуме!]

Анонс! Скоро на форуме!
16.09.2024 06:24
от Stern

[Анонс! Скоро на форуме!]

Анонс! Скоро на форуме!
16.09.2024 06:24
от Stern

[Новые рецепты от Stern]

Новые рецепты от Stern
16.09.2024 06:21
от Stern

[Новые рецепты от Stern]

Новые рецепты от Stern
16.09.2024 06:21
от Stern

[Яичница по-турецки «Менемен»]

Яичница по-турецки «Менемен»
16.09.2024 06:15
от Stern

[Яичница по-турецки «Менемен»]

Яичница по-турецки «Менемен»
16.09.2024 06:15
от Stern

[Рыба жареная в кляре-маринаде]

Рыба жареная в кляре-маринаде
15.09.2024 13:26
от Stern

[Рыба жареная в кляре-маринаде]

Рыба жареная в кляре-маринаде
15.09.2024 13:26
от Stern

[Овощное рагу-2]

Овощное рагу-2
15.09.2024 13:25
от Stern

[Овощное рагу-2]

Овощное рагу-2
15.09.2024 13:25
от Stern

[Куриные грудки в глазури по-чёрному]

Куриные грудки в глазури по-чёрному
15.09.2024 12:45
от Stern

[Куриные грудки в глазури по-чёрному]

Куриные грудки в глазури по-чёрному
15.09.2024 12:45
от Stern

[Рис с овощами «Постфактум»]

Рис с овощами «Постфактум»
15.09.2024 12:44
от Stern

[Рис с овощами «Постфактум»]

Рис с овощами «Постфактум»
15.09.2024 12:44
от Stern

[Куриные бёдра с гочицей в духовке]

Куриные бёдра с гочицей в духовке
15.09.2024 12:42
от Stern

[Куриные бёдра с гочицей в духовке]

Куриные бёдра с гочицей в духовке
15.09.2024 12:42
от Stern

[Тортилья с мясом и овощами]

Тортилья с мясом и овощами
15.09.2024 12:41
от Stern

[Тортилья с мясом и овощами]

Тортилья с мясом и овощами
15.09.2024 12:41
от Stern

[Коктейль «Кофейный биттер»]

Коктейль «Кофейный биттер»
15.09.2024 10:39
от Stern

[Коктейль «Кофейный биттер»]

Коктейль «Кофейный биттер»
15.09.2024 10:39
от Stern

[Отбивные фальшивые]

Отбивные фальшивые
15.09.2024 08:07
от Stern

[Отбивные фальшивые]

Отбивные фальшивые
15.09.2024 08:07
от Stern

[Пюре картофельное Идеальное]

Пюре картофельное Идеальное
15.09.2024 08:06
от Stern

[Пюре картофельное Идеальное]

Пюре картофельное Идеальное
15.09.2024 08:06
от Stern

[Суп куриный с жареной вермишелью]

Суп куриный с жареной вермишелью
15.09.2024 07:10
от Stern

[Суп куриный с жареной вермишелью]

Суп куриный с жареной вермишелью
15.09.2024 07:10
от Stern

[Оладьи на дрожжах "С добрым утром!"]

Оладьи на дрожжах "С добрым утром!"
15.09.2024 07:07
от Stern

[Оладьи на дрожжах "С добрым утром!"]

Оладьи на дрожжах "С добрым утром!"
15.09.2024 07:07
от Stern

[Куриные грудки на раз-два]

Куриные грудки на раз-два
15.09.2024 06:37
от Stern

[Куриные грудки на раз-два]

Куриные грудки на раз-два
15.09.2024 06:37
от Stern

[Пирог со сливами на противне]

Пирог со сливами на противне
14.09.2024 12:58
от Stern

[Пирог со сливами на противне]

Пирог со сливами на противне
14.09.2024 12:58
от Stern

[Бутерброд с колбасой и сыром в микроволновке]

Бутерброд с колбасой и сыром в микроволновке
14.09.2024 12:57
от Stern

[Бутерброд с колбасой и сыром в микроволновке]

Бутерброд с колбасой и сыром в микроволновке
14.09.2024 12:57
от Stern

[Вино – домашнее, виноградное, сухое]

Вино – домашнее, виноградное, сухое
14.09.2024 12:49
от NIZA

[Вино – домашнее, виноградное, сухое]

Вино – домашнее, виноградное, сухое
14.09.2024 12:49
от NIZA

[Салат из помидоров со сладким перцем]

Салат из помидоров со сладким перцем
14.09.2024 11:48
от Stern

[Салат из помидоров со сладким перцем]

Салат из помидоров со сладким перцем
14.09.2024 11:48
от Stern

[Пряная соль с базиликом и петрушкой]

Пряная соль с базиликом и петрушкой
14.09.2024 11:43
от mylik.sv

[Пряная соль с базиликом и петрушкой]

Пряная соль с базиликом и петрушкой
14.09.2024 11:43
от mylik.sv

[Коктейль «Грейпфрутовый дайкири»]

Коктейль «Грейпфрутовый дайкири»
14.09.2024 11:22
от Stern

[Коктейль «Грейпфрутовый дайкири»]

Коктейль «Грейпфрутовый дайкири»
14.09.2024 11:22
от Stern

[Зельц домашний]

Зельц домашний
14.09.2024 11:10
от Stern

[Зельц домашний]

Зельц домашний
14.09.2024 11:10
от Stern

[Крекеры сырные]

Крекеры сырные
14.09.2024 11:10
от Stern

[Крекеры сырные]

Крекеры сырные
14.09.2024 11:10
от Stern

[Баклажаны в духовке с творогом и сыром]

Баклажаны в духовке с творогом и сыром
14.09.2024 07:17
от Stern

[Баклажаны в духовке с творогом и сыром]

Баклажаны в духовке с творогом и сыром
14.09.2024 07:17
от Stern

[Мусс кабачковый]

Мусс кабачковый
14.09.2024 07:14
от Stern

[Мусс кабачковый]

Мусс кабачковый
14.09.2024 07:14
от Stern

[Салат летний с солёными огурцами]

Салат летний с солёными огурцами
14.09.2024 07:11
от Stern

[Салат летний с солёными огурцами]

Салат летний с солёными огурцами
14.09.2024 07:11
от Stern