Мы готовим каждый день...

Готовим каждый день => Диетическое питание => Тема начата: Александра от 01.01.2011 17:53



Название: Маффины цельнозерновые с кабачком
Отправлено: Александра от 01.01.2011 17:53
МАФФИНЫ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫЕ С КАБАЧКОМ

По рецепту от Гаши - Маффины творожно-кабачковые

2 маленьких кабачка (на крупной терке, отжатые = около 400 г)
350 г 0% мягкого творога
3 белка
200 г цельной муки
20 г отрубей
2 ч.л. разрыхлителя
1 ч.л. морской соли
специи по вкус (брала чухой чеснок,зеленый лук, прованские травы)

Кабачки натереть, посолить, оставить на 10 мин, отжать.
Смешать отдельно влажные и сухие компоненты, соединить и быстро перемешать.

Выпекать в силиконовых формочках при 180С около 40 мин