Мы готовим каждый день...

Готовим каждый день => Диетическое питание => Тема начата: Александра от 01.01.2011 17:29



Название: Печенье ореховое цельнозерновое
Отправлено: Александра от 01.01.2011 17:29
ОРЕХОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЕ

Рецепт переделан по мотивам Печенье ореховое мягкое (http://sterngotovit.com/forum/index.php?topic=718.0) от Stern

Делала двойную порцию, на это количество и даю (на 40 печений)

100 г крупки цельной пшеницы (манка по-старорусски или смолоть пшеницу)
50 г крупки цельного овса (Овсянка по-старорусски или смолоть овес)
150 г цельной муки
2 ч.л. разрыхлителя 2/3 ч.л. стевии
1 г ванилина
100 г миндаля, смолотого в муку
200 г 0% мягкого творога
100 г молока 0%
50 г оливкового масла

100 г рубленого миндаля на посыпку (не удалять оболочки, они снижают ГИ)
1 белок на обмазку

Замесить мягкое нелипкое тесто. Сформировтаь 40 колобочков, каждый слегка сплюснуть, смазать кисточкой слегка взбитым белком, обмакнуть в орехи. Уложить на противень, выстланный бумагой (2 противня, пекла на 2 уровнях сразу). Выпекать при 180С до зарумянивания

(http://s39.radikal.ru/i084/1005/dd/efedda215a09.jpg)


Название: Re:ПЕЧЕНЬЕ ОРЕХОВОЕ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЕ
Отправлено: Талия от 19.08.2014 23:17
Александра,  :17: за Ваш диетический вариант этой  вкусной радости. Чудеснейшее получилось печенье  :5:

(http://f17.ifotki.info/thumb/3478badaa39500ab1e26def96348d57c5964b8191139314.jpg) (http://i-fotki.info/17/3478badaa39500ab1e26def96348d57c5964b8191139314.jpg.html)

Почти все ингредиенты у меня были  :girl_claping: Миндаль для посыпки я заменила на орешки пекан, просто потому что в моей семье миндаль как-то не жалуют, только в тесто мукой. Стевию купила, но что-то неудачно, поэтому у меня коричневый сахар. Но тут не без казуса  :22: Пошла по ссылке в рецепте Стеллы глянуть на количество сахара, вернулась и добавила. Готовое печенье попробовал муж и опять мне: "Угу, сахар дома кончился  :37:." Он мне так всегда говорит , если ему не сладко  :girl_haha: И тут я понимаю... у Стеллы то на одну порцию указано, а я сделала по Вашему две сразу  a&1 Ну что, треть ещё стоявших на столе печенюшек смесила с сахаром и налепила заново  :girl_haha:

Очень нам было вкусно  :48: и мало  :37:

Дописано: На второй день осталось несколько печений и, съев 2 штучки, я почувствовала какое оно сытное  :53:  Всего 2 маленьких печенья   :63:  №;%