|
Название: Запеканка "Геркулес" Отправлено: Irina от 09.02.2014 13:43 Запеканка «Геркулес»
Предлагаю вашему вниманию очень вкусный завтрак :8:(особенно подходит для худеющих, ленивых и предпочитающих полезную пищу a&1) Ингредиенты: - овсяные хлопья – 1,5стакана -сахар -3 ст. ложки (для сладкоежек, остальные могут уменьшить вдвое) -молоко (вода) – 1стакан (200 мл) - масло растительное – 3 ст.л. - яйцо – 1-2 шт (в зависимости от размера) - соль – 0,5 ч.ложки - изюм (цукаты, любые сухофрукты, предварительно подготовленные) – горсть - сода- 0,5 ч.ложки Приготовление: Смешиваем в миске все продукты, выкладываем в смазанную маслом форму для запекания (у меня обычно квадратная 20*20см) , выпекаем при температуре 180* примерно 30 минут Я смешиваю все, кроме соды, вечером и убираю в холодильник. Утром добавляю соду, перемешиваю, выкладываю в форму и ставлю в духовку. Далее можно идти еще поваляться в постели (если это выходной) или умываться и собираться на работу. Через полчаса вкуснейший завтрак готов. Делала и с тонкими хлопьями , и с обычным «Геркулесом». Во втором случае получилась более сухая корочка( правда я немного передержала запеканку), но не менее вкусная. Рекомендую! (http://images.vfl.ru/ii/1391941550/8ca8af40/4198626_m.jpg) (http://vfl.ru/fotos/8ca8af404198626.html) (http://images.vfl.ru/ii/1391941603/3c692def/4198639_m.jpg) (http://vfl.ru/fotos/3c692def4198639.html) |