Мы готовим каждый день...

Омлет с овощами по-испански

(http://images.vfl.ru/ii/1498976371/a70a1c4e/17784366_m.jpg) (http://vfl.ru/fotos/a70a1c4e17784366.html)

На 1 большую порцию:
2 ст.л. растительного масла
1 картофелина 100 г
1 луковица 50 г
150 г цуккини
150 г сладкого перца
2 яйца
3 ст.л. молока
1 ст.л. петрушки
сухой чеснок, тимьян
соль, перец

В сковороде разогреть растительное масло. Картофель очистить и настрогать овощечисткой на слайсы. Картофель выложить в сковороду, перемешать. Цуккини нарезать достаточно тонкими полосками длинной примерно 7 см, добавить в сковороду, перемешать. Лук нарезать тонкими "перьями", добавить в сковороду, перемешать. Сладкий перец нарезать тонкими полосками, добавить в сковороду, перемешать. Посыпать овощи сухим чесноком и тимьяном. Готовить овощи, помешивая, минут 7. Не солить!
Яйца взбить вилкой с молоком, солью, перцем, мелко нарезанной петрушкой. Залить овощи яйцами, накрыть сковороду крышкой и готовить на среднем огне до тех пор, пока верх схватится.
Картошка "сделала" это блюдо! :8: Очень вкусно!!!  :48: :5: №;%

Стеллик, омлет изумительный!  :48: Там сбоку кусочки курицы, ну, не выбрасывать же!  :girl_wink:
Спасибо за рецепт!  :2: w&q

:17:

(http://s019.radikal.ru/i626/1707/1a/795d2f6f234d.jpg)

У меня омлет по мотивам. Не было ни кабачка, ни перца, зато помидорку добавила! Мне было очень вкусно! Обязательно сделаю по рецепту...

Стеллочка, я без фото, но с огромной благодарностью! w&q Сто лет собиралась его готовить, омлет этот, но всё времени не хватало. Оказалось, это совсем незаморочно. Всё по рецепту, кабачок только обычный. Вкусно, быстро ... :48: :8: Рекомендую всем-всем-всем  :girl_wink:

Евочка готовила.  4:4

(http://images.vfl.ru/ii/1593417414/76d73ceb/30940393_m.jpg) (http://vfl.ru/fotos/76d73ceb30940393.html)

Очень вкусно я сегодня позавтракала. У меня без кабачка. Остальное по рецепту, только перец зелёный обычный, не видно его. Но он там где-то есть  :27:
(http://images.vfl.ru/ii/1593600775/52471524/30959450_m.jpg) (http://vfl.ru/fotos/5247152430959450.html)

У меня не было ни перца, ни зелени, и яйцо одно и два белка.  Поэтому не хватает ярких красок. Но......это очень сытно, очень вкусно и малокалорийно. А если учесть, что картошка вообще отличное блюдо для худеющих, она сытная, то вообще огонь.
Огромное тебе спасибо за идею! Прям мое блюдо.  :2:

Запал он мне в душу))))))))))  :2:

И снова здрасьте)))))))))))) Сегодня она у меня такая большая, что добровольно красиво со сковороды не снялась)))))) Вкусно! Спасибо! :2:

Очень вкусная эта яичница! Сегодня завтракали ею. Все по рецепту. Мужу тоже очень понравилось. Передавал Спасибо! 8:8

(http://images.vfl.ru/ii/1601622837/68b49427/31806024_m.jpg) (http://vfl.ru/fotos/68b4942731806024.html)

Очень вкусно! :48: :8:
У меня, правда, поменьше нашлось овощей, но зато было много помидор. :girl_wink:
Стеллочка, спасибо за рецепт! :2:

(http://images.vfl.ru/ii/1617975556/1a272d46/34017132_m.jpg) (http://vfl.ru/fotos/1a272d4634017132.html)

У меня, к сожалению, без картошки, просто с готовой замороженной смесью (зато там тыква есть :girl_wink:). Получилось очень вкусно! :48: :8:
Стеллочка, спасибо за рецепт! :2:

(http://images.vfl.ru/ii/1631386219/6c7711bf/35827366_m.jpg) (http://vfl.ru/fotos/6c7711bf35827366.html)

Вкусно очень! :48: :8:
У меня без картошки, но с помидорами.
Стеллочка, спасибо за рецепт! :2:

Очень вкусно! :48: :8:
Стеллочка, спасибо за рецепт! :2:

(https://i.ibb.co/1nzKQrr/A225-AA70-9-DD9-4419-9-D6-B-9-AE6-C2-B03-B5-D.jpg) (https://imgbb.com/)

Еще помидоров свежих добавила :73:
Чудесный завтрак получился :30:

(https://i.ibb.co/cvRdVn5/11127-A50-F462-4777-98-DC-2-CF228544-E40.jpg) (https://imgbb.com/)

Очень вкусно! :48:
Стеллочка, спасибо за рецепт! :2:

(https://i.postimg.cc/VkfvLdMq/IMG-2652.jpg) (https://postimages.org/)

Ленчик, на здоровье вам, моя дорогая :3: и спасибо за отчёт! w&q :41: