Голосование
Вопрос: Оцените рецепт!
Интересный рецепт. - 0 (0%)
Испек(ла), буду повторять. - 0 (0%)
Проголосовало пользователей: 0

Страниц: [1]   Вниз
Печать
Автор Тема: Фитнес-батончики "Домашние"  (Прочитано 9427 раз)
Alexia

*
Офлайн Офлайн
Сообщений: 495
Благодарили: 171
Откуда: Россия, Москва
Ольга


« : 11.12.2011 21:21 »

Фитнес-батончики "Домашние"

Нашла этот рецепт на сайте http://fitberry.net/
Все проще простого!

Ингредиенты:

2 стакана овсяных хлопьев быстрого приготовления
1 яблоко
1 груша
1 переспелый банан
Горсть сухофруктов (у меня были сушеные яблоки и курага)
Горсть любых орехов

Приготовление:

1.   Растолочь бананы, яблоко и грушу потереть на терке. Сухофрукты  некрупно нарезать.
2.   Равномерно размешать все ингредиенты
3.   Выложить  массу на пергаментную бумагу,  распределить ее на толщину примерно 1 см, разровнять вилкой
4.   Печь при температуре 180 градусов. Готово, когда верх массы подрумянится. Сверху она должна «схватиться», а внутри остаться мягкой.  У меня духовка «медленная», пеклось минут 40.
5.   Разрезать острым ножом на кусочки нужного размера.

Фото вышло неудачным,  но батончики вкусные.  И никаких красителей и консервантов! Мои едоки уже сожалеют, что я не сделала  две порции сразу ))   Рецепт можно менять по вкусу.  У меня не было груши, я добавила еще один банан и половинку апельсина.   Очень неплохо, скажу я вам ))


Записан
lanne
Новичок

Офлайн Офлайн
Сообщений: 17
Благодарили: 6
Откуда: Россия, Хабаровск

« Ответ #1 : 28.04.2012 13:05 »

Оля, спасибо за чудесный рецептик!!! Вчера попробовала половинку порции, но немного переделала его для себя. Нашла в закромах всего половинку стакана хлопьев, досыпала их отрубями и льняной мукой. Добавила толченые орехи, банановые чипсы, орешки, семечки, немного растопленного масла и яблоко. Получилось неимоверно вкусно!  ложка Муж пришел, с недоумением спросил, что же это такое и съедобно ли оно, а утром мне остались всего пара кусочков...  смех Сейчас печется вторая порция, специально ходила за хлопьями  улыбающийся Думаю, этот рецептик прочно обоснуется у меня на кухне.

Записан
Alexia

*
Офлайн Офлайн
Сообщений: 495
Благодарили: 171
Откуда: Россия, Москва
Ольга


« Ответ #2 : 28.04.2012 14:27 »

lanne
Полиночка!
Ой, как я рада, что хорошо получилось! банан банан банан
И как приятно, когда к рецепту подходят творчески! Льняная мука очень, ОЧЕНЬ полезна!  супер Буду перенимать опыт ))
Спасибо за отчет, дорогая, ну просто слюнки текут!!!!!!
Мы тоже эти батончики любим, я меньше двойной порции не делаю  краснеет
Записан
Страниц: [1]   Вверх
Печать
Перейти в:  

28.03.2024 12:28
Последние темы
Холодец
28.03.2024 08:28
от Stern
Гренки с яблоками
27.03.2024 12:36
от Stern
Омлет с хлебом
27.03.2024 12:36
от Stern
Кнели куриные
26.03.2024 12:37
от Stern
Сырники без муки
26.03.2024 09:34
от Stern
Паста с чесноком
25.03.2024 12:17
от Stern
>